खांसी जुकाम और साइनस की समस्या में फायदेमंद है भस्त्रिका प्राणायाम

सर्दी के मौसम में खांसी-जुकाम, बुखार और साइनस के दर्द की समस्या आम है। इस मौसम में वातावरण का तापमान कम होने के कारण आपका मेटाबॉलिज्म कमजोर हो जाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) भी घट जाती है। ऐसे में अगर आप रोजाना कुछ समय योग करते हैं, तो स्वस्थ और प्रसन्न रह सकते […]

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प्री वैडिंग के नाम पर नष्ट की जा रही है भारतीय संस्कृति, शादी से पहले साथ में युवतियां गुजार रही हैं रातें

भागीरथ घांची पिछलेकुछ सालों से देश में भारतीय संस्कृति से होने वाले विवाह समारोह में प्री वैडिंग के नाम पर एक नया प्रचलन सामने आया है। इसके तहत होने वाले दूल्हा-दुल्हन अपने परिवारजनों की सहमति से शादी से पूर्व फोटोग्राफर के एक समूह के साथ देश के अलग-अलग सैर सपाों की जगह, बड़ी होटलों, हेरिटेज […]

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